jdb电子每逢佳节胖三斤”，春节期间，各种赶场赴宴、美酒大餐让不少人体重“噌噌噌”往上走。年后jdb电子，人们在正常上班之余，纷纷开始“甩肉行动”，活跃在室内室外的各种健身场所。

　　在一些健身房内，记者看到，不少人都在各种运动器械上挥汗如雨，跑步机、椭圆机，几乎没有空余。据了解，由于春节期间吃饭聚会比较频繁，导致不少市民体重有所增加，大家都想在流汗中，抛去过年期间囤积的脂肪，恢复更好的身体状态。

　　市民李珊珊：“因为过年聚餐比较多，吃的比较多，所以利用休息时间过来健健身、减减脂。”

　　市民栾承东：“节日期间应酬比较多，吃的喝点也比较多，所以节日以后必须来锻炼，把它消耗，这样对人的身体健康都有好处。”

　　据健身房负责人介绍jdb电子，从大年初六开始，每天来运动健身的人就变多了起来，预计在接下来一个月内，每天进馆人数能够达到平时两倍到三倍。不过专业人士也提醒大家，节后健身要量力而行，不适宜在短时间内进行高负荷的运动，要科学计划理性锻炼jdb电子。

　　健身教练李滨：“应该注意合理饮食，科学管理自己的体重，而不是盲目地减肥，做到养成合理的饮食习惯是第一步。”

　　健身教练王强：“我们市民在健身时之前要做一些热身运动jdb电子jdb电子，运动期间要补充水分，这样不仅可以减少疲劳，而且更好的可以达到健身效果。”