jdb电子“今天你闭环了吗？”这不是互联网热词，而是健身人士之间的流行语。据《扬子晚报》10月6日报道，90后南京市民张女士告诉记者，她已经和朋友进行了3个月的“闭环”挑战。所谓“闭环”，是基于华为运动手表的健身APP，在完成APP设置的运动消耗目标后jdb电子，运动圆环会合上，意味着当日打卡成功jdb电子。这个假期，越来越多的人加入到健身大军中，让健身有了社交属性。

　　每天“闭环”打卡可不简单，以笔者华为运动APP对笔者的要求为例——消耗热量270千卡、锻炼运动25分钟、活动时长12小时，倘若每天沉迷于躺着玩游戏、坐着搓麻将、趴着看小说，恐怕便完成不了。在物欲横流的当下社会jdb电子，定时定点的运动需要强大的时间规划能力与不懈奋进的毅力，由此释放的健康因子势必能为健身爱好者留下宝贵的精神财富。实际上，“闭环”打卡并不局限于特定的运动APP，在微博、抖音、小红书等等社交平台，我们总能看到不一样的“闭环”形式。

　　《艾瑞咨询｜2022年中国新式健身房行业研究报告》提供的调查数据显示，我国居民健康素养水平不断提升，从2015年的10.3%增长到了2021年的25.4%；健身房行业市场不断扩大，预计将于2026年突破千亿元，市场空间近1800亿元。海量人群投入健身运动，个性化的健身潮流流行于世。不同人群间，个性化健身思维的反复碰撞，势必会带来更多人与人之间的交流，催生丰富的运动模式，“闭环”运动打卡即属于其中一类。

　　关于健身社交，用过去的古语说即是“德不孤，必有邻”，用现在的俚语说则是“适度健身吸引异性jdb电子，过度健身吸引同性”。伴随着健康观念的变化，越来越多的人意识到，健身运动并不是给别人看的，而是给自己练的。健身的目的不是社交，社交的目的才是为了健身，通过相互学习寻求适合自己的训练法，通过相互鼓励打破瘦身塑形的瓶颈期，通过相互介绍找到更广阔的健身圈，健身社交能给予人身体上的兴奋感与精神上的归属感。

　　长假期间运动人数增多，侧面上说明，度假并非需要奔赴诗和远方，专注于提升自己，专注于保持健康，也能带来生活上的享受。其实，与其追逐健身APP上的“闭环”，不如追求健康生活上的“闭环”。运用“闭环管理”的经营思维，经营健康生活，引入成本、质量、安全、纪律等系数综合调整饮食、睡眠、娱乐、工作、健身强度等等，势必比单单纯纯的健身运动能带来更多健康效益jdb电子。