jdb电子炎炎夏日也阻挡不了市民健身的热情。每天晨曦微露或者傍晚时分，小区广场、公园一角，广大健身者排着整齐的队伍，踏着优美的音乐节拍动起来，汗水和笑容挂在脸上，用肢体展示着力与美，成为城市图景中的一抹亮丽色彩。

　　近日，来自雪城飘香健身操舞辅导站的健身操队伍，在桂林举行的2022永行仟州杯全国广场操舞大赛中荣获一等奖。虽然健身操舞在我市起步较晚，但近年来迅速风靡城乡，成为极富特色的体育活动，并且屡次获得全国大奖，热情的舞者甚至把舞步跳向了海外。

　　7月30日18时许，在人民公园的广场上，领操员刘敏眼里堆满了笑意和兴奋劲儿，尽管音乐已停，她的双腿还是意犹未尽地打着拍子。看着自己带的队伍越来越规范、越来越壮大，她特别有成就感。“过几天，我们还要去镜泊湖表演，抓紧练习。”刘敏说，牡丹江的健身操舞从无人问津到走向大众，经历了一个发展过程，她是受益者，也是见证者。

　　据了解，从2001年开始，牡丹江有了寥寥数支健身操舞队伍，但属于自娱自乐性质，心情好，天气好，大伙随便找个空地儿扭几下，人数不固定，时间不固定，自然跳得水平也参差不齐。但相较于其他健身运动，健身操舞融入了各种舞蹈元素，没有统一的姿势和标准，根据音乐自由编排。因为没有条件和标准约束，既能健身强体又能陶冶情操，逐渐跨越了城乡界限和年龄界限。简单易学、强身健体、自由欢乐、结识朋友……诸多优点，让健身操舞运动在我市茁壮成长。

　　2012年，我市健身操舞以“全民健身日”和“红红火火过大年”等大型活动为载体，全面操练起来，队伍一下子增加到了几十支。2013年，在市体育局的支持下，作为广场舞国家级裁判员和国家级指导师的王剑天，组建了牡丹江市健身操舞协会，并担任协会主席。由他创作编排的《雪城飘香快乐舞步健身操》，通过“公益健身+志愿者”模式得到广泛推广。

　　“如今，在我市经过注册备案的健身操舞团队有70多支，但实际上跳健身操舞的队伍远超这个数字，可以说呈现出了遍地开花的态势，而且许多队伍还拿到了全国大奖。”王剑天对牡丹江健身操舞的发展注入了心血，也有信心带领这个团体走向更加美好的未来。

　　张均福是绿地社区健身操舞辅导站的操队副队长，从自信的表情和轻盈的舞姿，很难看出他已年过六旬。“刚开始跳广场舞就是为了活动筋骨，带完孙子，闲着没事，就跟小区的老兄弟瞎跳。”张均福说jdb电子，对于他来讲，平时除了看电视、打牌，没有什么娱乐活动jdb电子，现在跳起了健身操舞，不仅收获了好身体、好心情，邻里之间的关系也更和谐了。

　　开心、可以活动筋骨、可以改善邻里关系，这是许多健身操舞爱好者的共同感受。这项健身运动把很多人从牌桌上拽到赛场上，从空巢的孤独里带到团队的友爱中，这就是健身操舞在现实中的力量，也是城市文明的“催化剂”。健身操舞给张均福的平淡生活赋予了新的责任与意义，他也从这份使命中找到了新的活力和力量。如今，像张均福一样喜欢并参与健身操舞的人越来越多jdb电子，体育健身已经成为他们精神文化生活的重要组成部分。

　　近年来，我市加大了全民健身的推动力度，设立了多处广场舞场地，跳舞环境和技术指导等方面的整体水平不断提升。圣林健身操舞辅导站余聪蓉说，健身操、广场舞在编排、服装设计、乐曲选定、比赛组织等方面需要专业人士指导，只有这样才能向规范化、专业化的健身团体方向发展。除了宣传和指导，余聪蓉现在开始做一些舞蹈创新工作，“原先的十字步‘落伍’了，我们正在研究新的舞步，希望能在更大的舞台上展示。”她说，近年来，社会各界对于健身操舞的看法与支持力度逐步提升，健身操舞的健康发展离不开更加合理科学的规划和每个舞者的自觉维护。

　　曾经，人们印象中健身操舞是大爷大妈们的专利，而现在则真正变成了老少通吃，一个队里花甲之年的老人和“00后”的姑娘小伙同舞同跳也不再是新鲜事。当记者问起年龄最小的队员有多大时，王剑天俏皮地将手比到自己膝盖处，“大概是这么大的小孩儿吧，我们平时跳的时候许多小娃娃看见就叫着嚷着也要来跳。”让上了年纪的人老有所事，使年轻的人暇有所去，这样自娱性与社会性完美兼顾的健身活动注定会受欢迎，也必定会成为社会的和谐因子。

　　随着健身操舞的逐步发展与成熟，其早就不仅仅是舒展筋骨那么简单，而是文化传承与体育运动的双重载体。王剑天说，健身操舞中就包含许多民族文化元素，如藏族的锅庄舞，回族舞蹈中的踏脚舞，蒙古族的筷子舞jdb电子，将日常生活的元素融入简单易学的舞蹈形式和舞蹈形态中，这对文化起到传承和保护作用。另外，为庆祝建党101周年，他们还组织开展了“党旗飘扬健身广场”系列活动，将体育健身活动与党史教育有机融合，极大鼓舞了广大党员群众，筑牢了党性根基。

　　不得不说，健身操舞的流行展示了专属于我们国家的一种特殊文化，而这种文化也弘扬了一种积极向上的姿态与朝气蓬勃的气息jdb电子。近年来，我市健身操舞协会获得了许多荣誉，2017—2020年度全国群众体育先进单位、2011—2016年度全国老年体育先进工作单位……从我市健身操舞队伍中走出去的人，有的在其他省市成了健身操舞的领头人，还有的将中国的健身操舞带到了海外。

　　原标题：《健身操舞为城市注入激情与活力 全民健身动起来，雪城民间运动达人系列报道～》

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