jdb电子健身5年从90斤骨感女孩到“120斤性感女神”
栏目:户外知识 发布时间:2024-01-25 22:41:40

  jdb电子很多妹子因为自己体重过百而烦恼,每天不是减肥就是在减肥的路上jdb电子。而真正的健身女神,从未不畏惧体重超百jdb电子。

  这位微博名为@苏坡漫-的小姐姐,是河南郑州人,今年26岁了,但是已经健身5年多了,粉丝量超过了19W,是一位身经百战、获奖无数的比基尼选手!

  而苏坡漫的身材,却相当惊人,拥有饱满翘臀、傲人上围,腰却格外纤细,因此也勾勒出的曲线身材…

  无论什么样的服饰,这位小姐姐都能轻松驾驭,并且勾勒出她的完美身形,看到她就如同一场视觉盛宴!

  上学期间,苏坡漫练过跆拳道,同时担任校健美操队员,平时还有跑步、做瑜伽的习惯。

  刚开始健身的时候她也是以有氧运动为主,很少进行撸铁训练jdb电子。而自从刷到欧美小姐姐的健身美照后,她才知道她想要的是什么样的身材,于是开始研究如何进行撸铁训练,才能塑造一副饱满紧实、有力量感的身材曲线!

  她从零开始jdb电子,一边学习一边训练,虽然中间遇到过很多困难,但是都没有因此而放弃。而她在健身路上的越挫越勇,也注定了她不一般的成就。

  当她不断优化调整健身方法,精进技术要领的时候,身材也慢慢变得出色了起来。

  5年的健身流汗,让他从纤薄体型、骨感身材变得凹凸有致起来,力与美的结合,在她身上体现的淋漓尽致。

  如今的她,拥有63cm腰围,99cm臀围,这样的极品腰臀比,是多少女生羡慕嫉妒的。

  而健身后的苏坡漫,体重也增长了30斤,但体脂率控制在15%左右,身上没有一丝赘肉,如今她的体重120斤,却是多少直男眼里的性感女神、梦中情人,你敢说她身材不好、不性感?!

  此外,在日常饮食方面,苏坡漫也会每天制作各种健身餐,保证营养均衡,吃得健康。

  看到这里,你还会追求体重不过百的干瘪体型吗?好身材不由体重决定,而是由体脂率决定的。

  健身这件事,只要方法对了,坚持下来就能有所收获jdb电子。2024年伊始,还不赶紧行动起来,坚持一段时间,你能收获一个崭新的自己!