jdb电子云健身·爱运动—2022光明区科学健身线上公益培训课—组织形式指导单位光明区文化广电旅游体育局主办单位光明区体质测定与运动健身指导站深圳市光明区辰奥文化体育旅游有限公司支持单位光明区公共文化艺术和体育中心光明区社会体育指导员协会为促进全民健身增强居民科学健身意识享受运动带来的快乐“云健身·爱运动”线上公益课开始报名啦。直播形式 腾讯会议和抖音直播；开课时间 4月2日（星期六）活动详述#云健身·爱运动#02活动详述（一）通过线上课程帮助学员学习科学健身与健康生活结合的运动方式，改变学员生活品质；（二）通过线上课程指导学员健身房器械使用，帮助学员认识、熟悉健身器械，为学员健身打好基础；（三）在线上课程期间回复学员问答，为学员回答相关的科学健身问题，例如饮食指导、健身方法解析等；（四）指导学员运动健身，学员可课上跟练。活动内容#云健身·爱运动#03活动时间（一）上课时间 共四周，每周周六进行上课（二）培训时段 19:00-20:00（课程时长60分钟）04活动安排课时项目内容第一节课（4月2日）上肢训练和居家跟练1.运动前热身；2.健身器械器械运用及注意事项；3.器械训练教学跟练

　　为认真贯彻落实《全民健身实施计划（2021-2025年）》jdb电子，推动全区群众体育活动蓬勃开展，充分发挥体质测定与运动健身指导站在推动全民健身事业发展中的重要作用。本次举办“云健身·爱运动”2022年光明区体质测定与运动健身指导站公益活动科学健身线上培训课，为指导居民科学健身jdb电子，增强居民体质，倡导文明健康生活方式jdb电子、营造全民健身氛围。

　　（一）通过线上课程帮助学员学习科学健身与健康生活结合的运动方式jdb电子，改变学员生活品质；

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